Das Thema "Alkohol" ist widersprüchlich besetzt, denn auf der einen Seite gehören alkoholische Getränke zum Alltag, sind gesellschaftlich akzeptiertes Konsumgut und Bestandteil unseres Soziallebens, auf der anderen Seite haben in Österreich gut 14 % der Menschen ein Problem im Umgang damit, weitere 5 % sind alkoholabhängig.

(Quelle: Mechtcheriakov Sergei, Lisa Brunner, Alfred Uhl: Alkohol „Zwischen Genuss und Gefahr“, Gesund werden. Gesund bleiben. Band 8, 1. Auflage 2018, ISBN 978-3-950-42255-9)

Du hast dich entschieden, ein Leben ohne Alkohol zu führen und benötigst Unterstützung sowie eine motivierende Begleitung bei der Umsetzung. Mein maßgeschneidertes Mentaltraining, das auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist, bietet dir verschiedene Wege, um abstinent zu leben und dies langfristig beizubehalten. Häufig entsteht eine große Lücke im Leben, wenn Alkohol nicht mehr präsent ist, und diese Lücke werden wir gemeinsam neu füllen.

Zu Beginn findet ein ausführliches Gespräch statt, in dem wir uns kennenlernen, das Thema und die Zielsetzung besprechen. Wenn wir uns einig sind und die Chemie stimmt, planen wir gemeinsam den weiteren Verlauf. Dieses Erstgespräch dauert in der Regel 90 bis 120 Minuten.

Die Folgeeinheiten sind mit jeweils 50 Minuten und werden ausschließlich im Doppelpack angeboten.

Für die weiteren Trainingseinheiten kannst du aus einer Vielzahl individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmter Schwerpunkte wählen, darunter:

• ausführliche Gespräche
• bedingungsloses Zuhören
• Hilfe bei der Zielformulierung und Wege zum Ziel
• unterschiedliche Mentaltechniken
• Muster & Glaubenssätze auflösen
• loslassen lernen
• Energieräuber entlarven und ausschalten
• die entstandene "Lücke" bewusst neu befüllen
• Entspannungsübungen
• Atemtechniken
• Affirmationen
• Thema: Glück
• Thema: Selbstliebe
• bei Bedarf: Reiki oder Access Bars®
• gemeinsame Spaziergänge in der Natur
• Training kritischer Situationen, Rollenspiele und Umsetzung in "real life"
• Thematik Rückfall/Vorfall
• ergänzende externe Unterstützungsmöglichkeiten
• Literaturempfehlungen
• Leben nach den Geistigen Gesetzen von Kurt Tepperwein
• und vieles mehr